Sport et diététique

 

      Chez le sportif, il est important d' entretenir une bonne alimentation pour avoir une bonne condition physique. En effet,  le corps est comme une voiture. Sans carburant la voiture ne peut pas avancer. Chez l'Homme c'est la même chose, il faut du carburant pour que notre corps puisse avancer. Ceci est encore plus important chez le sportif car l'alimentation joue un rôle capitale. En effet, si elle n'est pas bonne elle peut entrainer des blessures ou de mauvais résultats.

Comment bien entretenir notre corps avec une bonne alimentation pour pratiquer un sport et quels sont les carburants que nous utilisons quand l'on pratique un sport?

Dans un premier temps, nous verrons quels sont les biens faits d'une bonne alimentation sur notre organisme et dans un second temps, ce que nous apporte une diététique adapté lorsque nous pratiquons une activité sportive.

  

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